Meine Leistungen im Überblick
Mobiles Fitnessstudio
Ein echtes Krafttraining für zu Hause. Mit Hilfe der modernen Flywheel-Technologie bringe ich das Fitnessstudio und meine Kompetenzen zu dir nach Hause, ins Freie oder wo auch immer der Sport dich erfüllt!
Ernährungsberatung
Ob Diät, Gewichtsaufbau oder Wettkampfvorbereitung. Durch eine Ernährungsberatung erhältst du nach einem Erstgespräch einen individualisierten Plan für deine Ziele.
Online-Coaching
Profitiere von der Möglichkeit ortsunabhängig von mir betreut zu werden. Mit individualisierten Trainings- und Ernährungsplänen gelangst du mit Rund-um-die-Uhr-Kommunikation zu deinen Zielen.
Technikanalyse
Ob Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, Sprinttechnik oder andere Langhantelübungen. Die Komplexität vieler Bewegungen erfordert oft eine Vielfalt an technischer Basis. Hierbei bringe ich deine Technik auf ein neues Level für mehr Leistung.
Trainingsplan
Nach Ausfüllen eines Anamnesebogens und einem Beratungsgespräch, erhältst du in Excel oder als PDF einen auf dich abgestimmten Plan unter Berücksichtigung deiner Ziele. Die Pläne sind online immer direkt einsehbar und verständlich gestaltet. Außerdem werden dir Übungshilfen und Ausführungstipps mitgegeben.
Teamcoaching
Dein Verein hat Interesse an ein großflächiges Coaching im sportlichen oder ernährungstechnischen Bereich? Setz dich mit mir für eine individuelle Lösung zusammen und bring deinen Verein auf das nächste, professionelle Level.
Fragen & Antworten
Wie läuft ein Online Coaching ab ?
Nach unserem Erstkontakt und Ausfüllen des Anamnesebogens bekommst du online den Zugang auf meine Coaching Excel, mit der du jederzeit auf die individuell erstellten Ziele in Sport und Ernährung zugreifen kannst. Der Aufbau ist dabei maximal bedienerfreundlich und ich erhalte deine Ergebnisse in Echtzeit angezeigt, damit wir dein Potenzial ganz flexibel und voll ausschöpfen können. Zusätzlich kommunizieren wir über Whatsapp, um dich in deinem Alltag beraten zu können. Wöchentliche Meetings helfen uns dabei, den Prozess zu erleichtern.
Wie läuft eine Ernährungsberatung ab ?
1: Ausfüllen des Anamnesebogens zur Zielerfassung
2: Erstgespräch, lokal oder Online (Dauer 20-45 Minuten)
3: Konzepterstellung und Zweitgespräch (kostenlos)
4: Erstellung eines individuellen Leitfadens zu den Zielen
5: Kontinuierlicher Austausch und Anpassung im Coaching-Zeitraum
Wie hoch ist die Anfahrtspauschale ?
19€ | Oldenburg
Alle Anderen Postleitzahlen auf Anfrage.